Wiele osób próbowało rzucić palenie kilka razy: plastry, gumy, tabletki, „od poniedziałku”. Często udaje się na kilka dni lub tygodni, a potem przychodzi stresujący dzień i papieros wraca. Dlaczego?

Palenie to nie tylko nikotyna

Uzależnienie fizyczne od nikotyny to tylko część problemu. Druga, często większa część, to nawyk i emocje: papieros na uspokojenie, do kawy, po jedzeniu, jako chwila dla siebie. Te skojarzenia są zapisane w podświadomości, dlatego sama decyzja „nie palę” często nie wystarcza.

Jak pracuje hipnoterapia?

W hipnozie jesteś w stanie głębokiego relaksu i skupienia, przy pełnej świadomości. W tym stanie łatwiej dotrzeć do tego, co tak naprawdę daje Ci papieros, i zbudować nowe reakcje na sytuacje, które do tej pory kończyły się zapaleniem.

• szukamy źródła nawyku – sytuacji i emocji, które „uruchamiają” chęć zapalenia,
• pracujemy nad nowymi sposobami radzenia sobie ze stresem i napięciem,
• wzmacniamy Twoją motywację i obraz siebie jako osoby niepalącej.

Czy to działa na każdego?

Nie ma metody, która działa na wszystkich. Hipnoza nie zrobi niczego wbrew Tobie – najlepsze efekty daje, gdy naprawdę chcesz przestać palić. Jeden z moich klientów napisał w opinii, że po sesji dotarł do podstaw swojego problemu i po trzech tygodniach nadal nie pali.

Więcej o tym, jak wygląda praca nad rzucaniem palenia, przeczytasz na stronie Rzucanie palenia hipnozą w Kwidzynie.

Chcesz sprawdzić, czy hipnoterapia jest dla Ciebie? Umów sesję albo zadzwoń: 601 750 583. Przyjmuję w gabinecie w Kwidzynie (ul. Stanisława Staszica 32) i online.

Hipnoterapia nie zastępuje leczenia medycznego ani psychiatrycznego. Jeśli przyjmujesz leki lub jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem.